Den hesteskoformede del af ovenstående illustration ligger dybt inde i hjernen og kaldes hippocampus. Her passerer al information ind og ud af vores hukommelse. Korttidshukommelsen skal i løbet af sekunder konsolidere de indtryk, vi ønsker at kunne vende tilbage til og det sker via hippocampus. Og hvis vi på et senere tidspunkt har brug for den information, vi gemte i langtidshukommelsen, så er det igen hippocampus som aktiveres. For at huske noget må man fokusere koncentreret og derfor er opmærksomheden meget væsentlig for arbejdshukommelsen. I dette foredrag kommer jeg ind på sammenhængen mellem opmærksomhed og hukommelse. Jeg præsenterer værktøjer som enhver vil kunne anvende i sit eget liv hvad enten du er i job eller aktiv socialt med tid til at nyde venskaber og oplevelser. Jeg forklarer hvordan du kan fokusere dine sanser, så du opfatter så meget som muligt i enhver situation, og hvad der skal til for at du kan lagre dine erindringer og genkalde dem på kommando. Du har sikkert prøvet at have information på tungen men uden at kunne få den frem? Lad mig give dig tips som kan gøre en forskel.